Chaque personne arrive avec une histoire, des besoins et des objectifs différents. Je propose différents accompagnements thérapeutiques à Ouistreham, au Pôle de santé. Les séances sont également possibles en visio, en France et à l’étranger pour les personnes francophones.
Les accompagnements s’adaptent à votre situation, à votre rythme et à ce que vous souhaitez travailler.
Vous pouvez venir avec une demande précise. Il peut s’agir, par exemple, d’un accompagnement en hypnose, en remédiation cognitive ou d’une problématique particulière.
Si vous ne savez pas encore quelle approche serait la plus adaptée, nous pouvons en discuter. Nous déterminons alors ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.
Selon les termes utilisés, certaines personnes recherchent une hypnothérapeute, une hypnopraticienne, une praticienne en hypnose ou une hypnologue.
L’hypnose fait partie des outils que j’utilise dans mes accompagnements, mais elle n’est pas systématique.
Vous pouvez venir pour…
Écoute thérapeutique et accompagnement personnalisé
Besoin de parler, de déposer ce que vous vivez ou de mettre des mots sur une difficulté. L’accompagnement peut aussi vous aider à retrouver davantage de clarté.
L’écoute thérapeutique peut constituer l’accompagnement principal. Elle s’adresse notamment aux personnes qui souhaitent avant tout trouver un espace d’écoute et de soutien pour ce qu’elles traversent.
Elle peut également se faire sans hypnose, à travers l’échange et la réflexion.
Au fil de la séance, les questions, les échanges et les reformulations favorisent certaines prises de conscience. Ils peuvent aussi aider à faire des liens et à mieux comprendre ce qui se joue.
Cela peut aussi faire émerger des réponses, des pistes de réflexion ou des solutions qui n’avaient pas encore clairement émergé.
Selon ce qui apparaît, je peux proposer des pistes de compréhension. Je peux aussi vous proposer des outils ou des exercices adaptés à votre situation.
Au cours d’un suivi comprenant d’autres approches, l’écoute thérapeutique peut aussi trouver sa place ponctuellement. Elle peut être utile lorsque vous ressentez simplement le besoin de parler ou de faire le point. Elle permet aussi de déposer ce qui est présent à ce moment-là.
Pour en savoir plus :
Écoute thérapeutique
Stress, anxiété et équilibre émotionnel
L’accompagnement peut concerner le stress, l’anxiété, les angoisses, les crises de panique, l’agoraphobie ou le trac.
Il peut également trouver sa place face à l’épuisement, au burn-out ou aux difficultés émotionnelles. Il peut aussi accompagner certaines périodes de changement ou de fragilité.
Le travail peut concerner les peurs, les phobies, les réactions phobiques ou les traumatismes. Les deuils, les séparations ou une tristesse persistante peuvent aussi être abordés.
Certaines personnes viennent également pour des troubles obsessionnels compulsifs ou des difficultés à retrouver un équilibre émotionnel.
Cet accompagnement peut aussi trouver sa place lors de périodes de dépression ou de grande fragilité émotionnelle. Face à certains troubles de l’humeur, il intervient en complément du suivi médical ou psychologique nécessaire.
Gestion des émotions
L’accompagnement peut concerner des difficultés à identifier, comprendre, exprimer ou réguler ses émotions.
Il peut aussi être utile lorsque les réactions émotionnelles deviennent très intenses ou difficiles à contenir. Cela peut concerner la colère, la peur, la tristesse, la frustration, la culpabilité ou l’hypersensibilité.
Le travail peut également porter sur certaines réactions, comme le rire nerveux. Il peut aussi concerner des émotions qui semblent disproportionnées par rapport à la situation.
Le travail permet de mieux comprendre ce qui se joue derrière ces réactions et d’en repérer les déclencheurs.
Il peut aussi aider à mettre des mots sur ce qui est ressenti. Des repères et des outils peuvent ensuite favoriser davantage de stabilité émotionnelle.
Sommeil
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité ou non réparateur, insomnie, cauchemars ou difficultés liées au rythme du sommeil.
Le travail peut porter sur les tensions, les pensées envahissantes, l’anxiété ou certains automatismes qui entretiennent les difficultés de sommeil.
Confiance en soi, relations et changements de vie
L’accompagnement peut concerner l’estime et la confiance en soi, le regard de l’autre, les croyances limitantes ou la timidité.
Il peut également porter sur les difficultés relationnelles, l’emprise, les séparations ou certains changements personnels et professionnels.
Le départ des enfants ou la retraite peuvent aussi faire émerger des questionnements. D’autres périodes de transition peuvent également entraîner une remise en question.
Le travail peut aider à poser ses limites, à prendre sa place ou à faire des choix. Il peut aussi permettre de mieux comprendre certains schémas qui se répètent.
Thérapie de couple et accompagnement familial
Les difficultés de couple peuvent concerner la communication, les conflits répétés, les incompréhensions, l’éloignement ou la perte de confiance.
L’accompagnement peut aussi trouver sa place lors d’un changement important dans la vie du couple. Il peut également accompagner une séparation ou des questionnements sur la relation.
L’accompagnement familial peut aussi trouver sa place lorsque les difficultés concernent plusieurs membres de la famille.
Il peut notamment porter sur les relations parents-enfants, la communication, la place de chacun ou certaines périodes de changement.
L’objectif est d’aider chacun à mieux comprendre ce qui se joue dans la relation. Chacun peut alors exprimer ses besoins et rechercher des échanges plus constructifs.
Vie intime, sexualité et relation au corps
L’accompagnement peut concerner une baisse ou une absence de désir. Il peut aussi porter sur une sexualité devenue source d’appréhension ou sur une perte de confiance dans la vie intime.
Il peut aussi s’agir de difficultés d’excitation ou de fonctionnement sexuel. Certains inconforts ou douleurs peuvent également avoir un retentissement sur la vie intime.
Le travail peut également porter sur le rapport au corps, à son image ou à la sexualité.
Ces difficultés peuvent apparaître ou s’accentuer après une intervention médicale, une maladie ou un accouchement. Elles peuvent aussi survenir lors de transitions hormonales, comme la périménopause, la ménopause ou l’andropause. Le stress ou certains événements de vie peuvent également avoir un impact.
L’accompagnement peut aussi porter sur certaines difficultés relationnelles ayant un retentissement sur l’intimité et la sexualité.
Histoire de vie, traumatismes et transgénérationnel
L’accompagnement peut concerner des événements difficiles ou traumatiques, des blessures anciennes, des accidents, des agressions ou du harcèlement.
Il peut également s’agir de deuils, de séparations ou d’un vécu familial difficile. Certains événements du passé peuvent aussi continuer d’avoir un retentissement aujourd’hui.
Le travail peut aussi porter sur les répétitions familiales, les relations et la place de chacun. Certaines transmissions entre générations peuvent également être explorées.
L’accompagnement permet d’explorer ce qui se répète ou reste douloureux ou incompris. Il peut aussi aider à comprendre l’influence de l’histoire personnelle ou familiale sur certaines émotions, relations ou choix de vie.
Selon les besoins, le travail peut s’appuyer sur différents outils. Certains sont notamment issus de l’Hypnose Humaniste et de la Thérapie Symbolique Avancée.
Sport, préparation mentale, performance et situations à enjeu
Préparation aux compétitions sportives, examens, concours, oraux, permis de conduire ou différentes situations de performance ou à enjeu.
L’accompagnement peut aussi concerner des activités qui demandent concentration, stratégie et gestion du stress. C’est notamment le cas des échecs, du bridge ou d’autres pratiques compétitives.
Le travail peut porter sur la confiance en soi, la concentration ou la gestion du stress et de la pression. Il peut également préparer à une échéance importante.
Enfants et adolescents
L’accompagnement des enfants et des adolescents peut concerner les émotions. Cela inclut notamment la colère, les peurs, les phobies, l’anxiété ou le manque de confiance en soi.
L’accompagnement peut aussi concerner le sommeil, les cauchemars ou certains tics moteurs ou verbaux. Les TOC, l’énurésie, l’encoprésie ou certaines difficultés autour de la propreté peuvent également être abordés.
Il peut aussi s’agir de succion du pouce, d’onychophagie ou d’autres habitudes devenues gênantes.
L’accompagnement peut également concerner les difficultés relationnelles, le harcèlement, les séparations, les deuils ou les événements difficiles ou traumatiques.
L’attention, les apprentissages, l’organisation ou les difficultés scolaires peuvent aussi faire partie des motifs de consultation. Cela peut également concerner le bégaiement, certaines conduites ou habitudes envahissantes et les périodes de transition.
À l’adolescence, l’accompagnement peut aussi concerner certaines périodes de transition et les questionnements scolaires ou d’orientation.
Selon les besoins, j’adapte l’accompagnement à certains enfants présentant un TDA, un TDAH ou des particularités du neurodéveloppement. Cela peut également concerner un trouble du spectre de l’autisme, en tenant compte des suivis déjà en place.
Je peux aussi proposer des approches spécifiques selon l’âge et la situation de l’enfant. Raconte-moi mon histoire® en fait notamment partie.
Pour en savoir plus :
À lire aussi :
- Les émotions chez l’enfant : pourquoi sont-elles parfois si intenses ?
- L’attention chez l’enfant : pourquoi est-il parfois si difficile de rester concentré ?
- Enfants et écrans : quels effets sur le développement, le langage et les fonctions cognitives ?
- Anxiété scolaire / refus scolaire : comprendre ce qui peut se jouer
Grossesse, périnatalité et parcours de femme
L’accompagnement peut concerner la grossesse et la préparation à la naissance. Je propose notamment HypnoNatal®, méthode créée par Lise Bartoli, et HypnoNaissance® – Méthode Mongan.
Il peut également trouver sa place autour du désir d’enfant, de l’infertilité, de l’hypofertilité ou d’un parcours de PMA.
L’accompagnement peut aussi concerner une fausse couche, une interruption de grossesse, le post-partum, le vécu de l’accouchement ou la maternité.
L’accompagnement peut également concerner les changements corporels et émotionnels, le désir, la sexualité ou certaines difficultés intimes.
Il peut trouver sa place après une grossesse ou un accouchement vécu difficilement. Il peut aussi accompagner les conséquences émotionnelles de certaines complications.
Enfin, l’accompagnement peut aussi trouver sa place lors de certaines étapes ou transitions de la vie de femme.
Pour en savoir plus :
Tabac, vapotage, cannabis et autres dépendances
L’accompagnement peut concerner le tabac, la cigarette, le vapotage, le cannabis, l’alcool, les écrans, les jeux ou les achats compulsifs.
L’accompagnement peut également concerner le sucre et d’autres habitudes ou comportements devenus difficiles à contrôler.
Selon la situation, j’utilise l’hypnose comme outil complémentaire. Le travail peut porter sur les automatismes, les habitudes, les déclencheurs et certaines associations liées à la consommation ou au comportement.
Lorsque la dépendance est importante, l’accompagnement intervient en complément d’un suivi médical ou addictologique adapté.
Pour en savoir plus :
Arrêter de fumer
Gestion du poids et rapport au corps
L’accompagnement peut concerner la gestion du poids, les habitudes alimentaires, les grignotages ou les envies alimentaires. Certains comportements compulsifs autour de l’alimentation peuvent également être travaillés.
Le travail peut également porter sur la relation à la nourriture, l’image corporelle et le rapport au corps.
Le travail peut porter sur les automatismes, les émotions, les habitudes et les situations qui influencent la manière de manger.
Selon la situation, je peux proposer une séance d’hypnose avec la pose d’un anneau gastrique virtuel.
Il s’agit d’un travail réalisé sous hypnose et à partir de l’imaginaire. Il reproduit symboliquement l’idée d’un anneau gastrique, sans intervention chirurgicale ni dispositif médical réel.
Cet accompagnement peut également s’inscrire dans le suivi d’une personne ayant déjà bénéficié d’une chirurgie bariatrique réelle.
Lorsque des troubles du comportement alimentaire sont présents ou suspectés, une prise en charge spécialisée reste nécessaire.
Cela concerne notamment les situations de restriction importante, de crises alimentaires, de boulimie ou d’hyperphagie.
L’accompagnement proposé ici ne remplace pas une prise en charge médicale, psychologique ou nutritionnelle spécialisée. Il peut uniquement s’inscrire en complément de celle-ci.
Pour en savoir plus :
Douleurs et inconforts corporels
L’accompagnement peut concerner certaines douleurs persistantes ou fonctionnelles, des tensions corporelles ou des inconforts liés au stress.
Il peut également porter sur certaines douleurs féminines ou masculines, notamment les douleurs pelviennes ou gynécologiques.
L’accompagnement peut notamment concerner les douleurs menstruelles ou les douleurs associées à une endométriose diagnostiquée. Il peut aussi porter sur les douleurs périnéales, le vaginisme, la dyspareunie ou la névralgie pudendale.
L’accompagnement peut aussi porter sur certains inconforts urinaires. Il peut également concerner des sensations corporelles difficiles à apaiser ou à vivre au quotidien.
Lorsque cela est pertinent, j’utilise aussi l’hypnose comme outil complémentaire. Elle peut notamment travailler la perception de la douleur, les réactions corporelles et le stress associé.
Le travail peut également porter sur la dimension émotionnelle de certaines manifestations corporelles. Cela se fait parallèlement au suivi médical adapté lorsque le stress influence ou aggrave ces manifestations.
En cas de douleur nouvelle, inexpliquée ou persistante, un avis médical reste nécessaire.
Pour en savoir plus :
Douleurs féminines et masculines
Remédiation cognitive
La remédiation cognitive peut concerner des difficultés d’attention, de concentration, de mémoire de travail ou d’organisation.
Elle peut également travailler le repérage spatial, la planification, la compréhension, le raisonnement ou certaines difficultés rencontrées dans les apprentissages.
Elle peut accompagner certaines difficultés liées aux troubles spécifiques des apprentissages. Cela concerne notamment la dyslexie, la dysorthographie, la dyscalculie, la dyspraxie ou la dysphasie.
La remédiation cognitive peut également porter sur certaines difficultés associées au TDA ou au TDAH.
Selon la situation, je peux proposer la remédiation cognitive après un AVC. Elle peut alors concerner des enfants, des adolescents ou des adultes présentant des difficultés cognitives.
Elle peut aussi trouver sa place face à certaines maladies neurologiques ou neurodégénératives. C’est notamment le cas de la maladie de Parkinson ou de la maladie d’Alzheimer.
La remédiation cognitive s’appuie sur des exercices, des jeux et différents supports adaptés.
L’objectif est d’aider la personne à mieux comprendre sa manière de fonctionner. Le travail vise aussi à développer des stratégies et à mobiliser ses ressources.
Elle vise également à renforcer progressivement l’autonomie face aux difficultés rencontrées.
Pour en savoir plus :
Remédiation cognitive
À lire aussi :
L’attention chez l’enfant : pourquoi est-il parfois si difficile de rester concentré ?
Des accompagnements thérapeutiques adaptés à votre demande
Vous pouvez venir avec une demande précise, par exemple pour un accompagnement en hypnose. Vous pouvez aussi venir avec une difficulté, un besoin de changement ou simplement une question.
Lorsque votre demande est déjà claire, nous partons de celle-ci.
Sinon, je vous aide à identifier l’accompagnement qui semble le plus adapté à votre situation et à vos besoins.
J’adapte chaque accompagnement thérapeutique à la personne, à sa situation et à ses besoins.
Le nombre de séances et leur rythme dépendent de la situation, de l’objectif et de l’évolution de chacun.
Pour mieux comprendre l’hypnose
Si vous souhaitez en savoir davantage avant une séance, vous pouvez également consulter :
- L’hypnose : qu’est-ce que c’est vraiment ?
- Que se passe-t-il pendant une séance d’hypnose ?
- Conscient, subconscient et inconscient : quelles différences ?
Un accompagnement complémentaire
Les accompagnements proposés peuvent venir en complément d’un suivi médical, psychologique, paramédical ou spécialisé lorsque celui-ci est nécessaire.
Ils ne se substituent pas à un diagnostic, à un traitement ou à l’avis d’un professionnel de santé.
Ne modifiez, ne suspendez et n’arrêtez aucun traitement sans l’avis du professionnel de santé qui vous suit.
Besoin d’échanger ou de prendre rendez-vous ?
Pour toute question concernant un accompagnement, les tarifs ou les rendez-vous au cabinet à Ouistreham, en visio ou à domicile, vous pouvez me contacter au
07 56 86 43 48
Vous pouvez me joindre par téléphone, SMS ou WhatsApp.
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter directement par téléphone ou réserver en ligne sur Terapiz. Si besoin, je peux également vous proposer d’autres horaires que ceux affichés en ligne.