Se préparer à la naissance avec confiance, calme et sérénité

L’HypnoNaissance® est une méthode de préparation à la naissance créée par Marie F. Mongan. Elle associe l’autohypnose, la relaxation profonde, la respiration, la visualisation et une meilleure compréhension du fonctionnement du corps pendant la naissance.

L’objectif est d’aider la future maman à aborder la naissance avec davantage de confiance, à mieux comprendre et apprivoiser ses peurs ou ses inquiétudes et à disposer d’outils concrets qu’elle pourra utiliser tout au long du travail et de la naissance.

L’HypnoNaissance® ne consiste pas uniquement à faire des séances d’hypnose. C’est un véritable programme d’apprentissage et de préparation, dans lequel la future maman devient progressivement autonome dans l’utilisation de la relaxation et de l’autohypnose.

La méthode Mongan accorde également une place importante aux pensées, aux émotions, au langage utilisé autour de la naissance ainsi qu’à la préparation du projet de naissance.

Que va-t-on apprendre ?

Au cours des séances, nous abordons notamment :

• la philosophie et les principes de l’HypnoNaissance® ;
• le fonctionnement du corps pendant le travail et la naissance ;
• le lien entre peur, tension et sensations corporelles ;
• les techniques de relaxation profonde et d’autohypnose ;
• les différentes respirations utilisées pendant la grossesse, le travail et la naissance ;
• les visualisations et techniques d’approfondissement ;
• le travail autour des peurs, des inquiétudes et des pensées limitatives ;
• la préparation du projet de naissance ;
• les outils permettant de rester centrée et détendue le jour de la naissance ;
• le rôle de la personne choisie pour accompagner la future maman, si elle souhaite être accompagnée.

La pratique régulière entre les séances permet d’intégrer progressivement les différents outils afin qu’ils deviennent de plus en plus naturels et familiers au fil de la grossesse.

Le rôle du compagnon de naissance

La méthode Mongan accorde une place importante au compagnon de naissance. Celui-ci apprend à accompagner la relaxation, à soutenir la future maman dans l’utilisation des respirations et des visualisations et à devenir un véritable repère pendant le travail et la naissance.

Il ne s’agit pas nécessairement du conjoint. La future maman peut choisir la personne qu’elle souhaite avoir auprès d’elle : conjoint, proche ou toute autre personne de confiance. Elle peut également choisir de suivre le programme seule.

Quand commencer ?

Il est généralement conseillé de commencer le programme autour du 5e mois de grossesse, afin de disposer de suffisamment de temps pour pratiquer et intégrer progressivement les différents outils avant la naissance.

Il est toutefois tout à fait possible de commencer un peu plus tôt, selon les besoins, les envies et le rythme de la future maman.

Organisation du programme

5 séances de 2 h 30
Soit 12 h 30 d’accompagnement au total

Les séances peuvent être réalisées au cabinet, à domicile ou en visio.

Entre les rendez-vous, vous disposez de supports écrits et audios ainsi que d’exercices pour poursuivre tranquillement la pratique à la maison.

Tarif

Forfait complet de 5 séances : 600 €

Le règlement peut être effectué en plusieurs fois sans frais. L’échelonnement est défini ensemble selon vos besoins.

Le règlement peut être effectué par chèque, espèces ou virement.

HypnoNaissance® et suivi médical

L’HypnoNaissance® vient en complément du suivi médical de grossesse et de la préparation à la naissance assurée par les professionnels de santé.

Elle ne se substitue ni au suivi obstétrical, ni aux conseils d’une sage-femme ou d’un médecin et ne constitue pas un avis médical.

Les accompagnements proposés ne remplacent pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. Aucun traitement ne doit être modifié, suspendu ou arrêté sans l’avis du professionnel de santé qui vous suit.

Prise de rendez-vous

Vous pouvez prendre rendez-vous directement par téléphone au 07 56 86 43 48, par SMS ou WhatsApp, ou réserver en ligne sur Terapiz en cliquant sur ce lien : Prendre RDV en ligne sur Terapiz

Si vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient sur Terapiz, ou si le premier rendez-vous disponible est dans plusieurs semaines, n’hésitez pas à me contacter directement. Je conserve certains créneaux pour les situations nécessitant un rendez-vous plus rapidement, qui ne sont pas proposés à la réservation en ligne.

Si je ne suis pas disponible, vous pouvez me laisser un message sur mon répondeur, par SMS ou par WhatsApp. Par SMS ou WhatsApp, vous pouvez choisir de m’envoyer un message écrit ou vocal, selon ce qui vous convient le mieux.

Merci de m’indiquer vos nom et prénom, le motif de votre demande ainsi que plusieurs dates et horaires auxquels vous seriez disponible. Je vous recontacterai dès que possible afin de vous proposer un créneau adapté.

Remboursement et facture

Les séances ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles peuvent toutefois rembourser tout ou partie des séances, selon votre contrat. Je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre complémentaire santé.

Une facture peut vous être remise sur demande.