Vous n’avez pas besoin de savoir de quelle méthode vous avez besoin avant de prendre rendez-vous. Mon rôle est justement de vous aider à trouver l’accompagnement le plus adapté à votre situation.
Un espace pour déposer ce que vous vivez
Il arrive parfois que l’on ressente le besoin de parler, de mettre des mots sur ce que l’on traverse, sans savoir précisément de quoi l’on a besoin.
Une période difficile, un deuil, une séparation, un épuisement, un stress important, des émotions qui prennent toute la place, un manque de confiance en soi, des difficultés familiales, professionnelles ou personnelles… Il n’est pas toujours facile de faire face seul.
Je vous accueille dans un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, où vous pouvez prendre le temps d’exprimer ce qui vous préoccupe, à votre rythme.
Parfois, le simple fait d’être pleinement écouté permet déjà de retrouver un peu de clarté, de recul et d’apaisement.
Un accompagnement adapté à vos besoins
Chaque personne est unique. C’est pourquoi il n’existe pas une seule manière d’accompagner.
Selon ce qui émerge au fil de nos échanges, l’accompagnement peut s’appuyer sur différentes approches :
- un temps d’écoute et de réflexion ;
- des outils concrets pour mieux comprendre et réguler vos émotions ;
- des exercices simples à expérimenter entre les séances ;
- des techniques issues de la remédiation cognitive lorsque cela est pertinent ;
- ou encore l’hypnose, uniquement si elle correspond à vos besoins et à votre souhait.
L’hypnose n’est donc jamais une obligation. C’est une possibilité parmi d’autres.
L’objectif est de trouver ensemble ce qui vous sera le plus utile.
Un accompagnement personnalisé
Je prends le temps de vous connaître, de comprendre votre histoire, votre fonctionnement, vos ressources et les difficultés que vous rencontrez.
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous accompagner afin que vous puissiez retrouver vos propres repères, mobiliser vos ressources et avancer vers un mieux-être durable.
Chaque séance est construite en fonction de vous, de vos besoins du moment et de votre rythme.
Pour qui ?
L’écoute thérapeutique s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui ressentent le besoin d’être accompagnés face à une difficulté ou à une étape de vie.
Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation devienne insupportable pour consulter.
Parfois, quelques séances suffisent pour retrouver un nouvel équilibre. D’autres fois, un accompagnement plus progressif est préférable. Nous avançons ensemble, au rythme qui vous convient.
Faire le premier pas
Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse.
C’est souvent le début d’un changement.
Si vous ressentez aujourd’hui le besoin d’être écouté, de mieux comprendre ce que vous vivez ou de trouver des pistes pour avancer, je serai heureuse de vous accompagner dans cette démarche.
Les consultations
Chaque accompagnement est unique et se construit progressivement, en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre rythme.
Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance quelle approche vous conviendra le mieux ni de choisir seul(e) entre l’écoute thérapeutique, l’hypnose ou la remédiation cognitive.
La première consultation permet avant tout de faire connaissance, de comprendre ce que vous traversez, de préciser vos attentes et de commencer à déterminer ensemble l’accompagnement le plus adapté.
Au fil des séances, celui-ci pourra s’appuyer sur différents outils : un temps d’écoute et d’échange, des exercices concrets, un travail autour des émotions, une séance d’hypnose ou de remédiation cognitive, lorsque cela est pertinent.
Il n’y a donc pas de parcours défini à l’avance. Nous avançons progressivement, en fonction de ce qui émerge et de ce qui vous sera le plus utile.
Première consultation – jusqu’à 1 h 30 : 80 €
Cette première rencontre permet de prendre le temps d’échanger sur votre situation, votre histoire, vos difficultés et vos attentes.
Elle permet également de commencer à identifier vos besoins et de réfléchir ensemble à la manière dont je pourrai vous accompagner.
Cette première consultation est avant tout un temps d’écoute et de compréhension. Une séance d’hypnose ou de remédiation cognitive pourra être proposée lors d’une séance suivante, si cette approche correspond à votre situation et à votre souhait.
Consultation de suivi – jusqu’à 1 h 15 : 70 €
Les consultations de suivi permettent de poursuivre le travail engagé, à votre rythme.
Selon vos besoins, elles peuvent comprendre un temps d’écoute et d’échange, des outils pour mieux comprendre et réguler vos émotions, des exercices concrets à expérimenter entre les séances, un travail en remédiation cognitive ou une séance d’hypnose.
L’hypnose n’est jamais une obligation. Elle est une possibilité parmi d’autres, proposée uniquement lorsqu’elle paraît adaptée et que vous souhaitez l’expérimenter.
Consultation approfondie – jusqu’à 2 heures : 90 €
Certaines personnes ressentent le besoin de disposer de davantage de temps pour déposer ce qu’elles vivent, raconter leur histoire ou approfondir un travail thérapeutique.
Il est alors possible de prévoir une consultation pouvant aller jusqu’à deux heures.
Ce format peut être choisi pour une première rencontre ou au cours de l’accompagnement, lorsque votre situation nécessite un temps plus long.
Le format et la durée de la consultation sont déterminés à l’avance, en fonction de vos besoins et du travail envisagé.
Prendre rendez-vous
📞 Par téléphone ou SMS : 07.56.86.43.48
💻 En ligne sur Terapiz : Prendre RDV en ligne sur Terapiz
Si aucun créneau ne vous convient, n’hésitez pas à me contacter directement.
Déontologie
Je m’engage à respecter les principes déontologiques transmis au cours de mes formations et à une stricte confidentialité envers chaque personne accompagnée.
L’hypnose et le coaching ne se substituent pas à un avis ou à un diagnostic médical ; ils viennent en complément.
Aucun traitement médical ne doit être suspendu ou modifié sans l’avis de votre médecin.
Merci de bien vouloir prévenir au moins 48 heures à l’avance en cas d’empêchement, afin de ne pas pénaliser les personnes en attente d’un rendez-vous.
Merci de votre compréhension.